Антицелюллитный массаж решение для борьбы с целюллитом

Современный ритм жизни и состояние экологии, приводит к тому, что большинство людей страдают ожирением. Лишние килограммы оседают на бедрах, животе и ягодицах. Ненавистная «апельсиновая корка» становится не только косметической проблемой, когда нельзя надеть короткие юбки или платья, но и ведет к нарушению здоровья в целом. Как избавиться от целл юлита, и какая методика наиболее эффективна?

Слово «целлюлит» в середине века придумали французские специалисты. Слова нет, но проблему никто не отменял. Тем более, что избыточную жировую прослойку очень сложно сократить и сделать менее заметной. И одним из элементов лечения целлюлита является антицеллюлитный массаж. Он позволяет бороться с подкожно-жировой клетчаткой безо всяких операций.

Как боротся с целюлитом

Дело в том, что ни один метод не будет иметь положительного эффекта, если его использовать отдельно. С этой проблемой можно бороться, только используя комплексный подход: массаж, правильное питание и физические упражнения. И главное место в этой тройке занимает именно массаж. Массаж можно проводить как в косметологическом кабинете, так и на дому, а чтобы усилить эффект используют различные масла и кремы.

Бороться с целлюлитом непросто. Но если борьба будет неустанной, Ваш внешний вид станет намного лучше. Антицеллюлитный массаж состоит из интенсивных и достаточно глубоких движений. Работа с мышцами, а также лимфодренажный массаж могут заметно сгладить целлюлит. Дело в том, что массаж усиливает кровоснабжение и помогает выводить токсичные вещества из организма.

Недостаточная циркуляция лимфы приводит к связыванию утолщенных волокон клетчатки с коллагеном. Жировые клетки утолщаются, поднимаются ближе к поверхности кожи. И вот он, ненавистный целлюлит. Если не на лицо, то….на другие части тела.

Легкие поглаживания и шлепки, не дадут никакого толка, здесь следует прилагать максимум усилий, не боясь ссадин и синяков, ведь основная задача состоит в том, чтобы разбить подкожные жировые клетки и узлы. Но прежде чем приступать к массажу следует подготовить тело.

Проблемные места нужно предварительно распарить, для этого принимают теплый душ или ванну, а кожу натирают варежкой до покраснения, но не более 5 минут. Нелишним будет применение скраба или пилинга. Такая процедура раскроет поры и удалит отмершие клетки с поверхности тела.

Антицеллюлитный массаж, по способу воздействия можно разделить на две группы: механического воздействия и ручного.

К первому относятся:

роликовый;

с помощью сжатого воздуха;

вибрационный;

вакуумный.

Ко второму:

ручной, без использования косметики;

ручной, с кремом;

медовый;

ручной вакуумный;

самомассаж;

Массаж не должен быть направлен на какую-то одну точку, а перемещаться от одной проблемной зоны к другой по массажным линиям. Время проведения для каждого индивидуально, но в среднем на область живота – 15-20 минут, для рук достаточно 20, для голени, бедер, ягодиц не менее 40 минут. Такие процедуры следует проводить через день, на протяжении 10-15 сеансов.

Используя крем для антицеллюлитного массажа, совсем необязательно покупать очень дорогой, ведь он является только вспомогательной составляющей, и проникнуть внутрь тела, для него неподвластная задача, а именно там как раз и находится причина заболевания. Массажировать тело можно не только руками. Часто в домашних условиях используют ложки, банки, бутылки, мочалки или варежки.

Споры об эффективности антицеллюлитного массажа не умолкают. Скептики уверяют, что этот метод недостаточно эффективен. Но борьба с целлюлитом должна идти по всем направлениям. И если сочетать антицеллюлитный массаж с физическими нагрузками и диетой. Вы почувствуете себя звездой любого пляжа. Но учтите: антицеллюлитный массаж может быть довольно болезненным. И довести Вас до синяков.